那些基本的公共健身器材都叫什么名字?

公共健身器材的名字有很多,如:单杠 ,双杠 ,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器 ,伸腰训练器,健骑机,腰背按摩器 ,磴力器,压腿器,上肢牵引器等等。

1、太空漫步机:太空漫步机是类似于自然跨步动作 ,在两腿交替自然摆动中,能够很好的锻炼到腿部 、腰腹部 、臀部的肌肉群,有锻炼肌肉 ,增强肌肉力量的作用 。

2、太极推揉器:太极揉推器又叫太极轮,也叫肩关节训练器,构造是四个钢制轮子朝天举起 ,轮子由架子固定 ,上面安装有滚轴,能够自由三百六十度转动 。一般来讲,这种室外健身器材可以供两个人同时使用 ,使用时两人对站手抓紧轮子上的握手,手臂发力,转动轮子。

3、扭腰器:扭腰器也有人叫室外转腰器 ,常用的有两人和三人的。其外形如同所示一般的规格1340*1200*1270主要功能:增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性 ,灵活性,利于健美体形 。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用 ,适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症。

4 、双杠:双杠(parallel bars)是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠 。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。

运动员要在这些位置做摆动 ,摆越 、屈伸、弧形摆动、回环 、空翻和静止等动作。最后 ,整套动作的下法要求必须站在杠的一侧 。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。

5、磴力器:磴力器是用来增强下肢力量,提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍,肌肉萎缩 ,性关节炎,坐骨神经痛 、踝关节扭伤等有治疗和康复作用 。

公园里常见的几种健身器材分别是哪些

以下是为你整理了,室外健身器材的名称以及尺寸 ,希望帮你。双人手臂支撑尺寸1790*600*1390mm双人坐蹬训练器尺寸1962*330*1522mm直立健身车尺寸1011*550*1182mm腰背按摩器尺寸1317*810*1272mm压腿机尺寸1380*500*1200mm肩关节康复器尺寸1258*1029*1352mm太极揉推器尺寸1150*1030*1350mm伸腰伸背架尺寸1242*577*1111mm棋牌桌尺寸1620*1620*820mm双位大转轮尺寸863*874*1622mm双位荡板尺寸1118*890*1312mm伸脊架尺寸564*492*1725mm儿童秋千吊杆尺寸1300*450*1700*mm跷跷板尺寸2000*350*700mm单人腹肌版尺寸1474*550*514mm划船器尺寸1350*920*800mm双人漫步机尺寸1620*780*1220mm踏步扭腰器尺寸1207*733*1317mm推拉组合尺寸1666*692*1707mm单椭单健组合尺寸1421*1127*1336mm单联漫步机尺寸750*1060*1225mm推举训练器尺寸981*811*1404mm坐式推力器尺寸981*798*1404mm健骑机尺寸530*1127*1050mm双联腹肌版尺寸1450*1474*514mm肋木尺寸1374*114*2357mm双杠尺寸2514*910*1557mm高低单杠尺寸2500*910*2420mm云梯尺寸2995*934*2357mm弧形跑步机尺寸1240×645×1150mm三柱两位漫步机尺寸1717*509*1282mm单联椭圆机尺寸1460*600*1290mm单联警示牌尺寸788*1745mm单位坐推训练器尺寸870*715*1600mm单位坐拉训练器尺寸915*700*1700mm双人秋千尺寸3060*1560*2220mm三位健腰器尺寸1480*1480*1370mm腿部按摩器尺寸50*45*2050三位牵引器尺寸2300*1200mm单柱健骑机尺寸530*1127*1050mm成人可调自行车尺寸1700*740*1050mm儿童自行车尺寸1300*490*800mm

参考网址

公园里常见的健身器材有大转轮、太极推手器、上肢牵引器 、扭腰器 、漫步机等。

1、大转轮

大转轮也是小区健身器材的一种,双手握住转轮手柄,同时向顺时针或逆时针方向转动;锻炼思维能力和手脚的灵活度 。功能:增强肩带肌群力量与弹性 ,改善肩关节柔韧性与灵活性,预防治疗肩部疾病,适用于肩关节僵硬 ,活动障碍(如冻结肩、肩周炎),有利于肩部外伤的康复 。

2 、太极推手器

太极推手器,是经常建设在小区内的健身器材。根据太极原理 ,通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉 ,活动筋骨,增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量,改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性 ,提高心肺功能 。对肩周炎 、冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。

3、上肢牵引器

上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗,来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说,它能锻炼肩 、手腕、手臂部肌肉 ,提高上肢灵活性,增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性,对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用 。上肢牵引器适合老年人 ,青壮年人练习,不推荐儿童练习。

4、扭腰器

扭腰器也有人叫室外转腰器,常用的有两人和三人的。多见于小区健身广场 ,体育广场和各类室外体育健身场所 。主要功能:增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性 ,灵活性 ,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用。

5 、漫步机

漫步机(小区健身器材的一种),功能:增强心肺功能及下肢 ,腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力 。提高下肢各关节稳定性,对腰肌劳损、髋关节酸痛,下肢活动障碍 ,肌肉无力,肌肉萎缩等有康复作用。

百度百科-大转轮

百度百科-太极推手器

百度百科-上肢牵引器

百度百科-扭腰器

百度百科-漫步机

本文来自作者[勤晓兰]投稿,不代表格瑞号立场,如若转载,请注明出处:https://m.gree0731.com/ig/2666.html

(52)

文章推荐

  • 翻盖折叠屏新机将至!曝华为12月下旬推多款重磅新品

    近日,华为全召开场景智慧生活新品发布会,发布了包括华为WATCHGT3、华为首款专业跑表华为WATCHGTRunner、华为FreeBudsLipstick“口红耳机、华为首款一体机华为MateStationX皓月银配色、新款华为MateBookE二合一笔记本、折叠屏手机华为MateX2典藏版以及华

    2025年08月14日
    65
  • 实测分享“博望麻友圈有挂吗”(确实是有挂)-知乎

    无需打开直接搜索微信:本司针对手游进行,选择我们的四大理由:1、软件助手是一款功能更加强大的软件!无需打开直接搜索微信:2、自动连接,用户只要开启软件,就会全程后台自动连接程序,无需用户时时盯着软件。3、安全保障,使用这款软件的用户可以非常安心,绝对没有被

    2025年08月17日
    52
  • 实测分享“天天贵阳麻将有挂吗”最新辅助详细教程

    亲,天天贵阳麻将有挂吗这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好,总是好牌,而且好像能看到-人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂,实际上这款游戏确实是有挂的,添加客服QQ群【】安装软件. 微信打麻将是一款非常流行的棋牌游戏

    2025年08月18日
    48
  • 简单励志诗歌朗诵稿

    网上有关“简单励志诗歌朗诵稿”话题很是火热,小编也是针对简单励志诗歌朗诵稿寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。 每个人背后都有别人体会不到的辛苦;每个人心里,都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下,隐藏着不能说的心声,下面给大家分享了励志现代诗歌,欢

    2025年08月19日
    55
  • 开挂辅助工具“好运南京麻将有没有挂”最新辅助详细教程

    您好:好运南京麻将有没有挂这款游戏是可以开挂的,软件加微信【添加图中QQ群】确实是有挂的,很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好,总是好牌,而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂,实际上这款游戏确实是有挂的,添加客服微信【添加图中QQ群】安装软件.1

    2025年08月22日
    50
  • 实测教程”手机牛牛挂怎么安装视频”开挂详细教程

    实测教程”手机牛牛挂怎么安装视频”开挂详细教程>>>您好:手机牛牛挂怎么安装视频,软件加微信【】确实是有挂的,很多玩家在手机牛牛挂怎么安装视频这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好,总是好牌,而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑手机牛牛挂怎么安装视频这

    2025年08月24日
    54
  • 悦诗风吟抗痘清颜保湿乳好用吗?

    痘痘肌在生活中要注意很多细节,比方说生活方面饮食不能吃辛辣,生冷的食物,在护肤方面要加重补水,保湿,以及抗痘的护理,所以痘痘肌的妹纸们可以使用这款悦诗风吟抗痘清颜保湿乳,害怕自己脸上有痘痘的妹纸也可以使用这款产品哦!1、产品介绍悦诗风吟抗痘清颜保湿乳参考价格:¥239产品规格:130ml所属系列:肌

    2025年08月29日
    63
  • 第一次去角质的方法

    第一次去角质的方法 第一次去角质的方法,人体表皮的角质层经过约28天的周期实现新陈代谢,因此通过去角质清除掉皮肤表层的老化或死亡细胞,促进新细胞的产生,可以让肌肤看起来更柔嫩光滑。下面分享第一次去角质的方法。第一次去角质的方法1 一、面部去角质的4大步骤

    2025年09月06日
    59
  • 夜间精华液使用方法 夜间养肤方法

    美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为在这个时间是肌肤新陈代谢最多的时间,很多姑娘都是后半夜才睡觉,其实这是对肌肤最严重的伤害之一。下面我带大家来看一下夜间精华液使用方法,夜间养肤方法。夜间精华液使用方法精华是最好的养护肌肤方式。它提取了最精粹、最优秀的部分,让肌肤吸收到的都是最有效的

    2025年09月12日
    59
  • CCTV14是什么?

    CCTV14是中央电视台少儿频道,中央电视台少儿频道(频道呼号:CCTV-14,简称:央视少儿频道或央视十四套)是以少年儿童为对象而开设的电视频道,于2003年12月10日开始试播,12月28日正式开播。2019年10月9日起,中央电视台少儿频道节目编排大调整。原《动画乐翻天》、《动画梦工场》、《动

    2025年09月18日
    45

发表回复

本站作者后才能评论

评论列表(4条)

  • 勤晓兰
    勤晓兰 2025年08月08日

    我是格瑞号的签约作者“勤晓兰”!

  • 勤晓兰
    勤晓兰 2025年08月08日

    希望本篇文章《那些基本的公共健身器材都叫什么名字?》能对你有所帮助!

  • 勤晓兰
    勤晓兰 2025年08月08日

    本站[格瑞号]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • 勤晓兰
    勤晓兰 2025年08月08日

    本文概览:公共健身器材的名字有很多,如:单杠,双杠,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健骑机,腰背按摩器,磴力器,压腿器,上肢牵引器等等。1、太空漫步机:太空漫步机是类似于自然...

    联系我们

    邮件:格瑞号@sina.com

    工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

    关注我们