乒乓球是我们非常熟知的一项体育运动 ，同时也深受各个年龄段的人群喜爱
，大家都比较喜欢在闲暇时间打一会。那么大家知道打乒乓球的规则是什么吗?以下是我为你整理的打乒乓球的简单规则介绍， 。

打乒乓球的简单规则

　1 、发球的规则

　发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止
。

　发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

　当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区 。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区
。

　从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

　在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点 。

　2
、击球的规则

　对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区
。

　3、打乒乓球的基本步法

　单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前 、后
、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

　跨步:移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上 。

　并步:移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

　跳步:移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动
。

　4 、乒乓球的起源

　乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏,球是用轻而富有弹性的材料制成,乒乓球运动拍子用雪茄烟盒盖之类的木质板,像打网球一样在桌上打,故称之为"桌上网球" 。1900年左右,由于轻工业的发展,球才改成用赛璐珞制成的空心球
。此后,乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行 。参加比赛的有三百多人
。

乒乓球比赛的实战技巧

　1
、球拍在发球时松些好

　手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直 ，击球后
，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体 ，击球瞬间脚后跟要抬起来 。打球要有4个意识：盯球判断来球
，移动脚步，击球 ，还原
。

　2、拉加转球双腿下蹲

　下蹲时，先碎步侧身让开球的路子
，然后双腿下蹲，而不是1腿弓 ，1腿蹬
，是身体稍微一侧，右肩放松下沉 ，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时
，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

　球拍要沿着球的下降轨迹引拍 ，当球下降到合适位置
，再向上拉，这样不容易拉漏了 。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身
。双腿下蹲。胳膊放松 。向上发力。收拍到耳朵
。球要拉下降前期 ，先要调整步法和击球位置
，引拍胳膊要伸直。

　3 、发球动作标准规范

　一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛 。另一只手的挥拍动作：若按照新规则 ，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线
，能看清动作
。

　4
、四分之一定律

　开始练习正手攻球，要牢记个1/4 ，一是
，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4 ，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径
，中线与端线的交点为圆心，划一园弧 ，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙
，以自己的身高，作攻球的准备动作 ，以腰部高度划1横线
，眉毛高度为最高点，划一圆弧 ，这是前面的投影 。

　正手攻球，执拍右手拇指压拍
，食指放松，中指顶拍 ，在划1/4圆弧过程中
，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧
。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

　5、越用力拍越下压

　越用力时 ，挥拍越要下压
，而不能上托，越要压住球 ，前倾的要比发力小时多点 。攻球时手腕要有点弧线
，这样球速要快一些
。

打乒乓球的好处

　乒乓球的好处归纳为至少?五益?:养神 、护眼
、健脑、助消化 、勤四肢:

　好处一:养神乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新 。另外,?以球会友?也是件乐事,跟球友场上切磋
、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽
。

　好处二:护眼打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中 、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力
、预防近视都有积极作用 。

　

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5. 打乒乓球快速反应的方法

1. 乒乓球规则常识20条

1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上 ，手掌张开
，保持静止。

2 、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转

3使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米 ，球下降到被击出前不能碰到任何物体
。

4当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球
，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置 ，再触及接发球员的台区.一次发球
，整台只能点两下

5在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

6从发球开始 ，到球被击出
，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外

7不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住 。

8球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开
。

9运动员发球时 ，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

10如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑
，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球 ，并警告发球方 。

11此后
，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分
。

12无论是否第一次或任何时候 ，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告
，应判接发球方得1分，。

13运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时 ，可由裁判员做出决定免于执行

我就想到这13条
，尽力了

2. 乒乓球比赛规则 发球要符合的十条规定

摘自《2006乒乓球比赛规则》

2.6发球

2.6.1发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上 ，手掌张开
，

保持静止 。

2.6.2发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转 ，

并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米
，球下降

到被击出前不能碰到任何物体
。

2.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球 ，使球首先

触及本方台区
，然后越过或绕过球网装置，在触及接发球员的台

区。在双打中 ，球应先后触及发球员和接发球员的右半区 。

2.6.4从发球开始，到球被击出
，球要始终在比赛台面的水平面

以上和发球员的端线以外；而且从接发球方看，球不能被发球员

或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住接发球

员的视线
。

2.6.5球一旦被抛起 ，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间

的空间移开。球和球网之间由球和球网及其向上的延伸来界定 。

2.6.6运动员发球时
，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法

发球的规定发球。

2.6.6.1如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第

一次出现时 ，判重发球
，并警告发球方
。

2.6.6.2此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性

再次怀疑 ，将判接发球方得1分。

2.6.6.3无论是否第一次或任何时候
，只要发球员明显没有按照合

法发球的规定发球，无需警告 ，应判接发球方得1分 。

2.6.7运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时
，可由

裁判员作出决定免于执行
。

注《乒乓球比赛规则》（2005）出版后，国际乒联又对比赛规

责进行了个别条文的修改 ，2.6.4和2.6.5是修改后的条文。

3. 怎样打好乒乓球 10条乒乓球比赛妙招快来学

1.

轮换发球斤斤计较

十一分制在换发球的环节上相当混乱 。如果你平时没有理顺清楚，那么你到了比赛就会吃大亏
。

2.

意外应对未雨绸缪

比赛过程中
，遭遇意外在所难免，你必须未雨绸缪。脚伤应对守口如瓶 。让对手得知你的脚伤对你没有半点好处 ，除了博得观众的同情和谅解
。 3.

对抗强手目中无人

若你与强手的水平是二八开
，那么你再怎么折腾都是鸡卵碰石头。但假如是小于三七开，那么还是有机会的 。 4.

队友比赛藏龙卧虎

乒乓球冠军中含金量最大是什么冠军？答案是全运会冠军
。最难打的比赛就是队友。彼此对对方的优缺点了如指掌 。即发球套路 ，技术套路
，战术套路。非比赛对抗少用或不用
。留待比赛时，让队友措手不及 ，仓促应付。

5.

赛间功课坐观虎斗

相信经常打乒乓球的朋友都知道坐观虎斗是什么意思吧！在比赛过程中
，如果还没到自已上场时，总喜欢观看当时相对较精彩的比赛 。其实这种做法不对
。你此时可不能闲着 ，你要仔细观察同组或同半区有可能相遇的选手的球路。正所谓知已知彼
，百战不殆 。

6.

心理优势狐假虎威

如果是跟乒乓球新手比赛，那么你可以在心理上战胜对手 ，战术就是“狐假虎威”哦，因为双方都不清楚对方的底细
，所以总有点畏惧对方
。如何放大对手的畏惧感呢。你最好穿上鲜艳的红色球服，背上显眼的专业球包 ，这样对手会在开局时畏你三分 。 7.

局间休战旁观者清

局间暂停
，你一定会碰到很多班门弄斧，好为人师的球友
。所谓当局者迷 ，旁观者清。你有时确实被对手打糊涂了
，像喝了药一般 。记住，赛场上 ，三人行
，必有我师
。 8.

开局战术投石问路

第一局的胜败至关重要。如果取胜，当然信心倍增 。但如果你是把你的看家本领都全部用上去 ，那么你下面就不太容易赢球了。通过投石问路
，使得你胸有成竹，不致越打越无底气 ，打到最后，就黔驴技穷了
。

9.

小组出线弃卒保车

什么叫弃卒保车？即使经常打乒乓球的朋友也不一定了解这一点
，其实很容易理解。比赛时，通常分成八组或四组 。如果是四个组 ，则前二名出线
。有时组中有比你强劲的对手。赢下来的概率较小时
，可考虑放弃与其对垒，以便保持体力 ，养精蓄锐
，对付水平与自己差不多的选手 。

10.

发球先人后己

比赛前，裁判一般会掷硬币让双方选手选台或选发球
。若你得到优先选择权 ，你如何决定呢。99%的球友都会毫不犹豫地回答：选发球 。但是
，最明智的答案是：选球台
。

4. 乒乓球比赛规则20条

1
、发球时，球应放在不执拍手的手掌上 ，手掌张开和伸平。球应是静止的
，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上 。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转 ，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米
。

3 、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球
，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置 ，再触及接发球员的台区。在双打中
，球应先后触及发球员和接发球员的右半区 。

4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5
、击球时 ，球应在发球方的端线之后
，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分
。

6 、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

7
、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性 ，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法
，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分 。

8、在同一场比赛中 ，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑
，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分
。

9 、无论是否第一次或任何时候 ，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分
，无需警告。

10
、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行 ，但须在赛前向裁判员说明 。

11、选择发球
，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定 ，中签者可以选择先发球或先接发球
，或选择先在某一方
。

12 、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后 ，另一方运动员应有另一个选择的权力。

13
、在获得每2分之后
，接发球方即成为发球方，依此类推 ，直至该局比赛结束
， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时 ，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球 。

14、在双打的第一局比赛中
，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员
。在以后的各局比赛中 ，第一发球员确定后
，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

15 、在双打中，每次换发球时 ，前面的接发球员应成为发球员
，前面的发球员的同伴应成为接发球员 。

16
、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球
。在双打决胜局中 ，当一方先得5分时
，接发球方应交换接发球次序。

17、一局中，在某一方位比赛的一方 ，在该场下一局应换到另一方位 。在决胜局中
，一方先得5分时，双方应交换方位。

18 、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外） ，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法
。

19、当时限到时
，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球 ，继续比赛 。

20
、当时限到时
，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球 ，继续比赛
。

扩展资料：

主要战术：

1、推攻

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量
，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术 ，有反手推挡能力的两面攻运动员 、攻削结合运动员等也常使用它 。

2
、两面攻

特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方
，争取主动和创造扣杀机会
。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

3 、拉攻

特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段 。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术
。

百度百科-乒乓球比赛规则

百度百科-乒乓球

5. 乒乓球知识和规则

还击的时候是当乒乓球在自己这里弹一次的时候出手。

具体见下 一
、选择方位和发球权 每场比赛开始前 ，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球 。中签者有选择方位和发球 、接发球权
，也可要求对方先作选择
。

如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位 ，对方则选择先发球或接发球。 二
、练球 一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟 。

三、合法发球 1 、发球时
，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止
、张开、伸平 、四指并拢 ，拇指自然张开。 2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻
，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍 ，应始终高于球台水平面
。

3
、发球员只能手向上抛球
，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛 ，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。 4、当球从抛起的最高点降落时
，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区 ，然后直接越过或绕过球网
，触及接球员台区 。

5 、在双打中，球应首先触及发球员的右半区 ，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区
。 四
、胜负评定 一局比赛：在一局比赛中
，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后 ，必须先得2分者为胜方。

一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制 。 五 、器材 球台：长为2.74米
，宽为1.525米，离地面0.76米 ，球台各边有一条0.02米宽的白线
。

球网：长为1.83米
，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米 。

6. 乒乓球比赛规则20条

1
、发球时 ，球应放在不执拍手的手掌上
，手掌张开和伸平
。

球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起 ，不得使球旋转
，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米 。

3 、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球 ，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置
，再触及接发球员的台区
。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4
、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时 ，球和球拍应在比赛台面的水平面之上 。 5、击球时
，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂 、头或腿除外）离端线最远的部分。

6
、运动员发球时 ，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球
。 7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性
，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时 ，裁判员可以警告发球员而不予判分。

8 、在同一场比赛中
，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因 ，不再警告而判失一分 。 9、无论是否第一次或任何时候
，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分 ，无需警告
。

10
、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行
，但须在赛前向裁判员说明。 11、选择发球，接发球和这一方 ，那一方的权力应由抽签来决定
，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方 。

12 、当一方运动员选择了先发球或先接发球 ，或选择先在某一方后
，另一方运动员应有另一个选择的权力
。 13
、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方 ，依此类推
，直至该局比赛结束， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法 ，这时
，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

14、在双打的第一局比赛中 ，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员 。在以后的各局比赛中
，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员
。

15 、在双打中 ，每次换发球时
，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 16
、一局中首先发球的一方 ，在该场下一局应首先接发球 。

在双打决胜局中
，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序
。 17、一局中 ，在某一方位比赛的一方
，在该场下一局应换到另一方位。

在决胜局中，一方先得5分时 ，双方应交换方位 。 18 、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外）
，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

19
、当时限到时 ，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛
。由被暂停回合的发球员发球
，继续比赛。

20、当时限到时，球未处于比赛状态 ，应由前一回合的接发球员发球
，继续比赛 。

扩展资料：

主要战术： 1 、推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方 ，以争取主动或得分
。

推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术
，有反手推挡能力的两面攻运动员
、攻削结合运动员等也常使用它。 2、两面攻 特点：主要利用正 、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会 。

两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术
。 3、拉攻 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会 ，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。

拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术 。 百度百科-乒乓球比赛规则 百度百科-乒乓球
。

7. 乒乓球中的犯规现象 需要十条诶 急 谢啦

发球时以下皆会犯规：

不抛球或抛球过低；

抛出的球带有旋转；

在端线内发球；

发球有遮挡；

抛球抛出的角度过大（即规则要求垂直抛
，实际中即便有些偏斜也不会判罚，但太过夸张还是犯规）；

在抛球的上升期击球；

发球时球拍不在台面上。

并没有特别针对接发球的规则 ，也就无所谓“接发球 ”的犯规 。如果非要说犯规
，那么是在整个比赛过程中都相同的
。比如手不能扶案，不能用除球拍以外的东西接球（比如用手） ，不能用没有贴海绵胶皮的拍面接球等等。

8. 乒乓球比赛规则20条是什么

乒乓球比赛规则20条是：一
、发 球1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上
，手掌张开，保持静止 。

2 、发球时 ，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起
，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米 ，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3
、当球从抛起的最高点下降时
，发球员方可击球，使球首先触及本方台区 ，然后越过或绕过球网装置
，再触及接发球员的台区
。

双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。4、从发球开始 ，到球被击出
，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住 。

5 、在运动员发球时 ，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物
，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点
。二
、击 球对方发球或还击后，本方运动员必须击球 ，使球直接越过或绕过球网装置
，或触及球网装置后，再触及对方台区。

三、失 分1 、未能合法发球；2
、未能合法还击；3、击球后 ，该球没有触及对方台区而越过对方端线；4 、阻挡；5
、连击；6、用不符合规则条款的拍面击球；7 、运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；8、运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；9
、不执拍手触及比赛台面；10、双打运动员击球次序错误；11 、执行轮换发球法时
，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击 ，完成了13次合法还击 。

扩展资料：

一
、乒乓球打法类型：可以分为6大类型：（1）快攻打法（2）弧圈打法（3）弧圈结合快攻打法（4）快攻结合弧圈打法（5）以削为主的削球打法（6）削球和进攻结合的削球打法国际乒坛上主要有以下几种打法：（1）直拍左推右攻
，例如中国台湾的蒋澎龙、韩国的柳承敏 、中国的杨影（2）直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳
、王皓、李静 、许昕（3）横拍弧圈结合快攻 ，例如中国的孔令辉
、王楠、王励勤（4）横拍快攻结合弧圈
，例如中国的邓亚萍 、张怡宁（5）削攻结合，例如韩国的朱世赫
、金景娥、中国的丁松二 、单打比赛：1、比赛开始前双方猜发球权 ，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权
，比赛结束前发球场地固定不变；2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；3.发球为两球换发制 ，当比分达到10:10时采用一球换发制
，直至拉开两分得差距决出胜负；4.发球时，乒乓球出手即有效；5.发球时不得遮挡 ，并将球抛起；6.发球时
，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面 ，未接触桌面者为死球
，接发球方得一分；7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面 ，发球无效
，双方不得分，重新发球；8.发球时 ，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网
，接触接球方桌面边角，为好球 ，此球有效；9.比赛过程中
，乒乓球触网为好球，此球有效；10.比赛过程中 ，乒乓球触球架
，为死球，对方得一分；11.比赛过程中 ，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上
，而再次触网），为死球 ，对方得一分；12.比赛之中以非握拍手接触桌面
，对方得一分，此次对抗结束；13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动 ，对方得一分，此次对抗结束；14.当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时
，任何一方比分达到5分双方交换场地；15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组
。

三
、混和双打比赛：1、比赛开始前双方猜发球权 ，获胜者选择发球或接发球
，接发球者获得选择场地权；2 、每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；3
、发球为两球换发制 ，当比分达到10:10时采用一球换发制
，直至拉开两分得差距决出胜负；4、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位 ，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；5 、在以后的各局比赛中
，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；6
、发球为两球换发制 ，发球方将发球权交给对方接发球者
，换发球之后，原发球方两人交换站位 ，本方原非发球者接发球；7、发球时，乒乓球出手即有效；8 、发球时
，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球 ，对方得分；9
、比赛过程中
，乒乓球触网为好球，此球有效；10、比赛过程中 ，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上
，而再次触网），为死球 ，对方得一分；11 、发球时
，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网 ，接触接球方桌面边角
，为好球，此球有效；12
、比赛过程中 ，乒乓球触网为好球，此球有效；13、比赛之中以非握拍手接触桌面
，对方得一分，此次对抗结束；14 、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动 ，对方得一分
，此次对抗结束；当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；16
、下一局比赛开始时 ，双方交换场。

9. 最新的乒乓球规则,不要以前的,20条,谢谢

1 球台

1.1球台的上层表面叫做比赛台面
，应为与水平面平行的长方形，长274米 ，宽1.525米
，高地向高76厘米.

1.2比赛台面不包括球台台面的侧面 。

1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性 ，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时
，弹起高度应约为23厘米
。

1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽 ，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区
，各台区的整个面积应是一个整体 。

1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线 ，划分为两个相等的“半区
”
。中线与边线平行
，并应视为右半区的一部分。

2 球网装置

2.1球网装置包括球网、悬网绳 、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.

2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上 ，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米 。

2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.

2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面
，其两端应尽量贴近网柱。

3 球

3.1球应为圆球体，直徕
。..