近视眼在我们的生活中是非常常见的，越来越多的青少年带上了眼镜，一旦年纪轻轻就戴上眼镜 ，那么对于我们的视力是有着极大的危害的 ，所以我们要了解一些预防近视的方法，其实按揉许多的穴位都是有利于预防近视的 ，下面我们就来看看吧。
1、睛明穴
睛明穴是很重要的 ，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴 ，手足阳明经和手足太阳经 ，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系 ，因此它的作用很大 ，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉 ，按住了之后进行揉 。还有一种叫点按 ，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力 。因为睛明穴在目内眦里面 ，按住了之后要轻轻的揉 ，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目 ，一定要放松自己 ，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍 ，可能是64次 ，你按的时候，一个穴位按摩一分钟 。
2 、瞳子豂
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂 ，是在目外眦旁0.5分的地方 ，这个穴位也是你自己进行按揉，我们可以在写作业累了以后 ，闭上眼睛轻轻的按揉 ，不仅可以缓解疲劳，并且还能够帮助我们预防近视哦 。
3 、四白穴
眼下的穴位，大家都知道四白穴 ，四白穴的位置你要找好了 ，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方 ，你按这个地方的时候会非常的酸 ，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来 ，这个神经血管肯定是营养眼周围的 ，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈 ，让它的流速有一些改变 ，这样也是有利于帮助我们预防近视的哦 。
上面我们了解了许多的有利于预防近视的穴位了，所以尤其是青少年 ，在生活中更是要经常按揉睛明穴 ，瞳子豂以及四白穴等等这些穴位哦，定时的做眼保健操对于帮助我们预防和缓解近视的效果是非常好的 。
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希望本篇文章《按揉哪些穴位可以预防近视眼》能对你有所帮助！
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