凉性食物：常用的有梨 、香蕉 、甘蕉、白果 、橄榄 、菊花、丝瓜 、黄瓜 、油菜、苋菜、芹菜 、竹笋 、茭白、菠菜 、莲藕 、芋头、茄子 、萝卜 、空心菜、豆腐 、木耳 、绿菜、绿豆 、蛇胆 、兔肉、黑鱼、鳗鱼 、田鸡和甲鱼等 。 凉性的水果:中医而言，此类水果可清热 、降火气 ，西医则认为是会使人体能量代谢率降低 ，让热量下降的水果，适合热性体质、热性症状者 。香瓜 、西洋梨 、西红柿、椰子 、柚子 、香蕉、山竹 、百香果 、西瓜、葡萄柚 、柿子 、哈密瓜、奇异果、水梨 、草莓 、橘子、芒果 、枇杷。温 、热性的水果：中医来说 ，可以怯寒补虚 ，消除寒症 ; 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高，增加热量的水果 ，适合寒性体质、寒性症状者 。红毛丹 、柳橙 、杨梅、桃子 、龙眼 、金桔、番石榴 、水蜜桃 、荔枝、枣子、樱桃 、榴莲 。
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国是世界果树生产大国之一。果品达50余种之多 ，1988年中果水果总产1843万吨，较1979-1981年平均产量885.7万吨增长108%，居于世界水果总产第5位；1988年干果总产42.6万吨 ，较1979-1981年平均产量39.1万吨增长8.2% ，居于世界干果总产第3位 。 中国在水果生产中，除李 、杏、水浆果 、山楂 、梅、枇杷 、杨梅等特产果树和热带 、亚热带果树外 ，以苹果、梨 、柑橘为大宗 ，其中苹果434.4万吨，梨472.1万吨 ，柑橘256万吨 ，香蕉183万吨，葡萄79.2万吨 ，菠萝48.5万吨 ，柿73.3万吨，枣52万吨 ，荔枝11.9万吨 ，龙眼7.97万吨 。在干果生产中主要有核桃 、板栗，其次有榛、香榧 、山核桃 、银杏和杏仁等。 苹果产区主要集中在邻近渤海湾的山东、辽宁、河北等省，沿黄河故道的豫东 、鲁西南 、皖北和苏北等地 ，秦岭北麓的豫西、关中等地 ，西北黄土高原的渭北 、陇中 、青海、宁夏部分地区以及西南冷凉高地的阿坝藏族自治州 、凉山彝族自治州。 梨主要产区集中在河北 、辽宁、山东三省，山西 、甘肃 、新疆、安徽 、江苏 、四川栽培也较多 。 葡萄主要在新疆、山东、河北 、河南 、辽宁、山西 、安徽 、江苏等省(自治区)有较多的栽培 。 枣的集中产区在山东、河北 、河南 、山西、陕西等省。 柿主产于陕西 、山西 、河北、河南 、山东等省 。 柑橘的主要产区在广东 、四川、广西、福建 、浙江 、湖北、湖南等省(自治区) 。 香蕉集中产区有台湾 、广东 、广西、福建 、云南 、四川等省(自治区)。 荔枝主要产区在广东、广西 、台湾 、福建等省(自治区) 。 龙眼主产于台湾、广东 、广西 、四川、云南及贵州等省(自治区) 。 菠萝的产区在台湾、广东 、广西和福建等省(自治区)。
蕉——能解忧郁的快乐水果
苹果——让你远离医生
槟榔——台湾人最爱吃的零食
海棠果——“花中神仙 ”的果实
橙子——世界四大名果之一
荔枝——杨贵妃的最爱
杨桃——茶余酒后最适宜
水蜜桃——最养人的水果
樱桃——百果第一枝
枣——补气养颜不显老
猕猴桃——维生素C含量最高
椰子——海南岛的特产
番茄——维生素P含量最高
李子——肝不好可常吃
梨——天然矿泉水
蓝莓——可防止视力降低和退化
杏-——防癌抗癌的水果佳品
桂圆——李时珍推荐的滋补品
葡萄——世界上最古老的水果
哈密瓜——有“瓜中之王 ”的美称
山楂——最能助消化
柠檬——坏血病的“克星”
枇杷——清香鲜甜的“果中之皇 ”
香瓜——埃及人视为“天果 ”
木瓜——产妇的最爱
菠萝——美容效果好
石榴——常被喻义“多子多福”
柚子——象征“团圆 ”和“吉祥 ”
杨梅——生津止渴 ，健脾开胃
菠萝蜜——来自印度的“齿留香”
芒果——热带水果之王
西瓜——夏季消暑全靠它
无花果——唐朝时传入的圣果
榴莲——蛋白质含量最高
火龙果——抗衰老的热带水果
莲雾——别名“南无”的佛教供果
油桃——没有绒毛的桃子
百香果——热情 、激情和爱情之果
甘蔗——糖的主要来源
山竹——与榴莲齐名的“果中皇后 ”
柿子——冬天吃更有味道
黄皮——甜中带酸助消化
桑葚——二十一世纪的最佳保健果
草莓——十大美容食品之一
树莓——第三代水果
黑莓——营养丰富的新兴小果
金橘——连皮带肉一起吃
芦柑——终合利用价值高
佛手——最有观赏价值
橄榄——象征荣誉与和平
青梅——曹操用它止渴
酸枣——镇静安神良药
蜜橘——小孩子不能多吃
黑枣——气味香甜的“西洋李子 ”
圣女果——袖珍西红柿
罗汉果——东方长寿神果
芭蕉——团结友谊的象征
番石榴——水果中的“臭豆腐”
葡萄柚——西方以吃它为品味
刺梨——水果中的“营养库 ”
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我是格瑞号的签约作者“豆奕森”！
希望本篇文章《什么东西是寒性的？》能对你有所帮助！
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本文概览：凉性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗...