高温天防脱水小诀窍
高温天防脱水小诀窍 ，高温天气防止皮肤脱水才能让皮肤保持清爽一夏 ，保持水分的充足摄入，自制补水面膜来补充皮肤流失的水分，同时也要注意全天的防晒 ，本文讲述高温天防脱水小诀窍 。
高温天防脱水小诀窍1防脱水4大攻略
Tips1、晨起给肌肤一杯水
经过一夜的休息 ，体内水量处于最低，需要及时补给 。身体缺少水分 ，皮肤看上去会干燥没有光泽 ，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘 ，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水 ，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便 ，缓解面部暗沉。
Tips2 、自制补水面膜
上班面对着空调和电脑 ，皮肤中的水分一点点地流失了 。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右 ，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液 。
Tips3 、水润无负担防晒
很多人不爱用防晒霜的原因是 ，害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位，就不会给脸部肌肤带来油腻负担 。相反，害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人 ，皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡 。
Tips4、分区做保湿
根据面部T区和U区的油脂分泌量不同 ，可分区域来进行水润保湿工作。T区使用控油或清爽型的爽肤水，用化妆棉由里向外擦拭 ，U区油脂分泌相对较少 ，可涂抹润肤型化妆水，用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部 。
办公室的3种补水养颜茶
1、玫瑰护肤茶
材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中 ，加入沸水冲泡饮用 。
功效：玫瑰花能凉血 、养颜 ，有效改善干枯皮肤。玫瑰花茶还有助消化 、消脂肪之功效，因而可减肥 ，饭后饮用效果最好 。
2、柠檬蜂蜜茶
材料：蜂蜜一大勺 、红茶 、柠檬片3小片 。
功效：性质平和、降火气 ，可调理血气，促进血液循环 ，补充水分 ，且有排除疲惫 、愈合伤口 、保护肝脏胃肠的功效。
3、绿豆菊花茶
材料：菊花10克 、绿豆沙30克 、柠檬10克、蜂蜜少许 。
功效：排毒养颜 、平整面部毛孔，使肌肤光洁，清热解渴 ，让肌肤水嫩 ，同时能有效预防痘痘 。
妨碍水润肌6大误区
误区1
夏天用乳液 、面霜，肌肤会更油腻。
正解
保湿乳液、面霜帮助你锁住水分 ，适当有效的“轻质 ”保湿 ，让油脂分泌过于旺盛的现象缓解，原因是肌肤内部水油趋于平衡了。无论你使用多么昂贵的化妆水、保湿喷雾 ，这也只是补水环节 。你还需要保湿乳液 、面霜来帮助你锁住水分 ，所以这个环节一定不能省 。
误区2
高温下的肌肤应该比寒冷时水润得多。
正解
很多人一厢情愿地认为，夏天容易流汗和分泌油脂 ，所以肌肤不易干燥 。实际上肌肤水分的流失是不分季节的 ，夏季温度高，表皮与汗腺自然蒸发的速度加快 ，再加上空调房内的空气干燥 ，肌肤表面的水分自然而然地被干燥的室内空气“吸走 ” 。建议选择啫喱质地或轻质轻薄的保湿产品，不含油分的特殊质地能大大降低油腻感，让肌肤清新一整天。
误区3
保湿面膜敷越久越好 。
正解
除了睡眠面膜可以过夜使用外 ，其他保湿类的棉布面膜都要遵循产品标示的使用时间 ，一般来说以15~20分钟为宜，最好不要超过30分钟 。敷得太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来 ，只会适得其反 ，连皮肤本身的水分都被带走。最后，面膜取下后应立即涂抹乳液锁水 。
误区4
一层层地涂抹好麻烦 ，直接搽防晒霜 。
正解
护肤不能一步登天 ，化妆水 、精华液、保湿乳 、防晒霜……每一步都必不可少，没有进行基础保养直接涂防晒霜 ，会使肌肤变得越发干燥粗糙。如果不想太麻烦 ，可以选择兼顾保湿和修护的多效产品，一个产品满足肌肤多种需求 。此外 ，带防晒指数的保湿面霜也是不错的选择 ，帮助减少保养品步骤 。
误区5
艳阳会带走刚补充的水分，补再多水也没用。
正解
只有停留在肌肤表面的水分才会蒸发，如果补水产品足够精准地作用于肌肤深处 ，就不存在蒸发的问题。但是 ，炎热的'天气和日晒会导致肌肤水分流失得比平时更快，所以选用一款随时可以补水的产品十分必要 。例如 ，一些在妆前妆后都可以使用的保湿润肤霜 ，或者随身携带一小瓶保湿喷雾用来高温急救，即刻补水 。
误区6
一瓶喷雾就能满足补水和锁水的需要。
正解
矿泉喷雾中含有微量矿物离子 ，能补充水分 ，但喷雾中并不含能锁水的成分，喷的次数多 ，同时又没有搽乳液锁水 ，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环 。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分用纸巾吸走 ，之后搽保湿乳液锁水 。
高温天防脱水小诀窍2Step1 、扫除角质增强皮肤吸收能力
前一晚睡眠的时候毛孔张开 ，容易堆积不少老旧角质，降低肌肤的储水力，如果日间保养先扫除表皮上的脏东西 ，肌肤“胃口大开”后 ，营养水分自然能吸收得饱饱的。先用化妆棉沾取具有去角质功效的化妆水清洁肌肤，接着用温热毛巾敷上几秒 ，但是要注意酸类的化妆水 ，比如果酸、水杨酸 、乳酸，这类化妆水虽然清洁力更强 ，但比较适合有痘痘的肌肤哦 。
Tips 、酸类角质调理水不能天天用
酸类角质调理水会让肌肤角质层变薄 ，会容易磨薄角质层的，皮肤本身的保护能力就会变得很低 。这个时候 ，很容易因清洁过度而皮肤过敏 ，皮肤会发红，发热 ，缺水 ，甚至脱皮。所以每周两次就够了，其余时间使用补水效果的爽肤水 。
Step2、让肌肤喝饱水
用化妆水，一样可以深度快捷为肌肤补水 。将化妆水倒在棉片上 ，然后直接敷在脸上 ，棉片覆盖利用了密封原理，让化妆水直接灌溉到肌肤里面。
Step3 、控油后锁水
保湿功课做足以后 ，必须以控油凝露打底 ，避免到了下午毛孔就一直在冒油，必不能少的就是控油后的锁水 ，保护肌肤远离干燥永远是打败夏日暴躁肌的第一要务哦 。
Step4 、清爽防晒 ，抵御紫外线
不管是长时间暴晒在阳光下，还是在室内受到紫外线折射 ，只要选对了清爽系防晒品 ，能让肌肤从基底开始降温，不受高温和紫外线的侵害 。
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希望本篇文章《高温天防脱水小诀窍》能对你有所帮助！
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