1.面膜是一次性的 ，不能二次重复使用，面膜营养水分已经被吸收
，二次使用没有意义 。

2.皮肤不能长时间在高湿度的情况下工作，会影响各种功能 ，因此一般情况下面膜敷的时间不要超过30分钟
，维持在20分钟左右即可。睡眠面膜其实就是一种晚霜，不在此范围内
。

养护皮肤小妙招 ，不贴面膜也可以让你的屁皮肤变得水润：

1 、多摄取具抗氧化功效食物

维他命c、e
，绿茶多酚
、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分。

水果中就富含这些抗氧化的元素 ，例如葡萄
，由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时 ，可以改成喝葡萄汁
，连葡萄籽一起打汁，能有效摄取葡萄多酚 。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因 ，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化
。如少抽烟 、少吃油炸食物等
，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3
、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤 ，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹
，比较不会造成肌肤的负荷 。

参考资料：

冬季美白护肤用什么好睡前用洁面乳

洗面奶是平时大家每天都会用到的洁面用品，当然不同的洗面奶洁面的效果和使用的感受是不一样的 ，有人给我推荐过三草两木的洗面奶
，这款洗面奶是一款非常温和的洁面用品，味道也非常清香 ，那三草两木洗面奶好用吗？三草两木洗面奶怎么样？

1、三草两木洗面奶作用

三草两木莹珠百合洁面乳
，一款会“养”你的洁面乳，容量200ML
。有机植物与科技智慧的完美结合 ，洁面同时滋养呵护肌肤
，炼乳般滋润质地，让肌肤免于紧绷 、干涩的困扰 ，丰富细腻如奶油般泡沫，轻松深入每个毛孔
，再也不做表面清洁，360°照顾全脸每个角落 ，细小部位都不放过
，针对黑毛孔
、明显毛孔、黑头 、粉刺
、暗疮、痘疤，有明显改善作用。

2 、三草两木洗面奶好用吗

洁面的好坏会影响后续护肤效果
、清洁不彻底易引发粉刺痘痘等问题、过度清洁又会令皮肤在冬季更加干燥敏感 。如何选择好的洁面 ，什么样的洁面适合自己
，这个问题必须关注!它非常的温和，清洁能力良 ，比较适合干性到正常或者偏油性皮肤
。虽然我是超级油性皮肤
，它还是我早上洗面奶的首选。它的有益成分非常非常的多，可是在洗面奶里都起不到什么作用 。

质地有点像我点评过的宝拉珍选skinbalancing系列洗面奶冲洗掉后皮肤不会觉得假滑 ，但也不是完全的哑光
。虽然名字里有cream
，但是此洗面奶所有性质的皮肤都可以使用。它的清洁能力不错，成分里有一点高岭土 ，但是含量很低，估计不能太大的增加清洁效果 。

3 、优秀洁面的特点

1.可以洗净彩妆
，但又不会让皮肤感觉紧绷(比如肥皂)或油腻(比如冷霜);

2.没有明显的香味(虽然洁面中的香料很快就会冲掉，但是任何不必要的皮肤刺激都最好避免);也不应该添加磨砂颗粒(磨砂产品要小心谨慎使用 ，不适合添加在一天需要用两次的洁面中)。

3.适合你的肤质
，也就是说干性肤质用的洁面应该比较滋润，油性/混合性肤质用的洁面应该具有较强的清洁力(但是不能造成皮肤干燥和刺激)
。

4、洗面奶排行榜

1
、推荐产品：雅漾净柔洁面摩丝RMB218.00/150ml

推荐理由：摩丝质地 ，超细致绵密的盈润泡沫
，至柔清洁面部及眼部肌肤，极易冲洗。富含雅漾活泉水及保湿因子 ，舒缓肌肤
，减少刺激，令肌肤柔润不紧绷 。

2、推荐产品：倩碧净透泡沫洁面乳RMB200.00/150ml

推荐理由：用于所有肌肤类型
。倩碧净透泡沫洁面乳 ，是一款专为声波洁面仪量身定做的洁面泡。

3 、推荐产品：悦诗风吟生机冰沁泡泡精华慕斯RMB120.00/100ml

推荐理由：帮助缔造富有生机肌肤的冰沁泡泡净化慕斯 。

4
、推荐产品：丸美雪绒花纯净保湿洁面乳RMB168.00/120g

推荐理由：洁净肌肤
，更纯净肌肤生态至柔泡沫至温柔至水滑
。

5、推荐产品：菲诗小铺草本樱桃泡沫洁面膏RMB30.00/170ml

推荐理由：采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分 ，性质温和，它既能为你滋养肌肤
，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能 ，洗得很干净哦
，还有甜美的樱桃味道。

6 、推荐产品：谜尚发酵弹力洁面泡沫(石榴)RMB38.00/150ml

推荐理由：重现净透紧致肌肤的石榴发酵洁面泡沫 。

7
、推荐产品：姬芮新焕真皙美白洁面膏RMB98.00/100g

推荐理由：去除老化角质，缔造水润焕白美肌的洁面膏
。泡沫浓密、细腻 ，带来具透明感柔滑肌肤的洁面膏。按摩颗粒
，可有效去除毛孔内的污垢及老化角质 。

8 、推荐产品：植物医生青瓜舒缓补湿洁面乳RMB60.00/100g

推荐理由：植物医生青瓜舒缓补湿洁面乳含有丰富的青瓜提取精华及多种植物精华，质感细腻柔滑 ，丰富细微的泡沫能有效清除面部多余的油脂及污垢
，使肌肤变得更加洁净
、爽滑
。

冬季美白护肤用什么好睡前用洁面乳

　冬季美白护肤用什么好睡前用洁面乳，让肌肤重回少女时代的光滑 ，清洁面部之后就是保湿锁水
，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，对于肌肤的护理是不可忽视的 ，我整理了冬季美白护肤用什么好睡前用洁面乳，希望对你有所帮助。

　 泡沫洁面乳

　泡沫洁面乳是大家平时使用最多的
，也就是表面活性剂型;又分为多泡沫型与微泡沫型两种 。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果，这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。

　泡沫洁面乳概念

　泡沫洁面乳是大家平时使用最多的 ，也就是表面活性剂型;又分为多泡沫型与微泡沫型两种
。通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果
，这类产品对水溶型污垢的清洁能力比较强。皂剂洁面乳也是其中一类，但是由于其特性明显 ，所以一般会和普通表面活性剂洁面乳区别对待 。

　 如何正确使用泡沫洁面乳

　 清洁双手是前提

　Step1：中性或微碱性的洗手液清洁：在外面奔波一天
，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁
。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘 ，并且一天下来会变得干燥
，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以 ，清洁的第一步是先洗净双手
，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润 ，以便接下来的步骤 。

　 按压式洁面乳最安全

　Step2：按压式泡沫洁面乳不是每个人都适用：选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳
，更安全更干净
。为了减少手部与面部的摩擦，洁面乳的泡沫要丰富。目前市面上有一些直接按压出来就是 ，偷懒的MM可以选择
，但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品 。

　 双手搓揉出丰富的泡沫

　Step3：同方向揉搓出细密丰富泡沫：将足量的洁面乳挤压到手心之中 ，加入2-3滴清水
，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓 ，否则就会容易消泡
。这一步需要一点耐心
，泡沫揉搓约到位，就会越细密 ，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳 。

　 重点攻克皮脂最旺T区

　Step4：T区重点按摩5分钟
，鼻翼夹缝别忽略：泡沫附着的时间越长，皮脂越容易溶解脱落 ，所以从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，按摩5分钟为宜
。用指腹轻轻按摩使洁面乳泡沫与皮肤充分接触
，对于尘埃容易夹藏、毛孔容易堵塞的鼻翼两侧可以多花一些时间不断用手指打圈清洁。

　 指腹按摩 打圈清洁

　Step5：从内向外打圈圈30秒，击退死皮角质：T区清洁完成后 ，可以继续按摩——通常情况下
，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了，这时候 ，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳
，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩 ，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环 。

　 30-33°温水洁面乳清透

　Step6：温水清洁泡沫
，水温很重要：清洁洗去洁面泡沫，洗脸的最佳温度是30—33°的温水 ，在清洗脸部时需要先调节水温。另外
，我们平时洗澡的水温一般在38°以上，这个温度其实会让面部感到不适 ，所以洗澡时脸部尽量不要碰到水
。洁面乳清透后，要照照镜子看看是否有残留。

　 化妆水参透清洁毛孔

　Step7：不可少的深层清洁：对于在户外呆的时间较长 、皮肤受污染较严重
、油脂分泌较旺、毛孔较为粗大的女性
，洁面后还应该再补充这一深层的渗透清洁步骤！为了让化妆水能够充分，均匀地渗透皮肤 ，需要按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤
，利用化妆水进一步清洁死角和收敛毛孔 。

　看完了上面详细介绍地关于泡沫洁面乳的使用方法，相信各位爱美的年轻朋友们已经知道了这类产品的使用步骤和技巧了
。首先应该将双手清洁干净 ，因为双手不清洁干净容易将细菌污染到脸上
，此外还需要用双手揉出丰富的泡沫等，最好用温水冲洗干净 ，这样就能够拥有洁净的皮肤了
，大家一定要注意使用的方法，才能更好地清洁干净自己的皮肤喔！

　 洁面乳

　洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁 、营养、保护皮肤的功效 。一般来说 ，普通洗面奶是不具有美白效果的
。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂（如香白芷
、熊果苷、V衍生物 、胎盘提取物
、曲酸及其衍生物等)
，久用是会有美白功效的。洗面奶包括了：洁面乳、洁面膏 、洁肤液等类型 。

　 洁面乳怎么用

　取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗面奶（一般3至5厘米)于手心 ，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟
，用清水冲洗干净即可
。

　使用时，先将脸打湿 ，湿润面部后
，在额头，鼻尖 ，两颊
，然后在手上挤适量的植物医生洗面奶，轻轻揉开 ，再按照从下到上从里到外的.打圈方式按摩脸几分钟
，要注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开 ，轻轻按摩半分钟
，然后洗净。

　 洁面乳哪个好

　 Cetaphil丝塔芙洗面奶

　 产品功效： 面部清洁

　不含皂基，无刺激性清洁成分 ，柔和清洁，安全适用于敏感肌肤 。弱酸配方（PH 6.2)
，接近人体正常肌肤需求
。不含香料
、色素、无刺激，不堵塞毛孔 ，不引起粉刺。清洗后留有薄薄一层保护膜
，给肌肤即刻柔润保护 。水洗 、干洗皆宜，面部或身体清洁皆宜适用人群：正常肌肤人群 ，温和无刺激
，预防过敏问题。各类脆弱肌肤（干燥
、敏感、痤疮，对水质敏感等)
。它既能很好的清洁面部彩妆 ，而且绝对不伤害皮肤
，按模特的话说：一天卸5次也没关系！ ”——牛尔最受网友欢迎洗面奶：没有任何香料，号称全世界最温和的洗面乳 ，可以作为卸妆
，有效溶解彩妆；可以用水洗，也可以直接抹在脸上干洗 ，洗得很干净。容易过敏的季节，丝塔芙的这款洗面奶更是必备！

　 Kanebo佳丽宝新水蜜桃精华洗面奶

　 产品功效： 保湿去角质去黑头 面部

　100%植物水蜜桃精华成份及新的洗净成份人
，能深入毛穴，去除污垢及黑头 ，使老化角质脱
，含皮脂膜保护成份，具有显著保湿与修护 ，使用后肌肤变得透明滋润
，肌肤更健康，更有光泽 、清爽而不紧绷 。

　 NEUTROGENA露得清细白洗面奶

　抑制和惰化：活性美白因子AA2G（稳定性维生素C)能在洁净过程中迅速渗透至肌肤里层 ，惰化产生黑色素颗粒的酶的活性
，减少黑色素颗粒产生，提亮全脸肤色 ，让肌肤绽放匀白
、透亮光彩
。 节流：突破性 “E-Soy细白系统”（萃取自大豆的美白活性成分
，并保持其活性的系统)，抑制黑色素颗粒向皮肤表层的输送 ，去除老化角质和沉积在毛孔和肌肤纹理处的污垢、油脂，洁净同时保持肌肤天然水分实验证明：连续使用1星期后
，有效提亮全脸肤色，改善肌肤粗糙度；连续使用2星期后 ，减少黑色素颗粒
，让肌肤绽放匀白 、透亮光彩。

　 H2O水芝澳绿茶抗氧化洗面奶

　 产品功效： 抗氧化

　抗氧化、去黄气：绿茶精华 - 镇静舒缓：绿茶精华 - 抵抗自由基：抗污染系统（A 。P
。S)
、氧化粒 - 补水保湿：海洋矿物合成物SMC 含有从日本绿茶、积雪草和巴拉圭茶中萃取的精萃绿茶精华，在洁面同时帮助抵抗肌肤氧化 ，扫除黄气
，回复肌肤健康光泽。绿茶精华特有抗敏成份能舒缓镇静肌肤 、改善发红
、斑点及敏感现象 。降低敏感机会
。独有抗污染系统（A。P 。S)有效对抗自由基，抵御因环境、空气污染等对肌肤造成的伤害 ，阻止肌肤中自由基的活跃能力
，在修护肌肤同时亦能剌激肌肤更生，增强肌肤的自我抗御能力
。独有海洋矿物合成物SMC ，清洁同时帮助补充水份
，洁面后不会让肌肤感到干燥不适。适用于任何皮肤（特别敏感 、干燥
、脆弱肌肤)类型 。

　 DIOR迪奥花蜜活颜精粹洁洗面奶

　 产品功效： 保湿 面部清洁 舒缓镇定

　花蜜活颜精粹洁面霜，能彻底完成温和卸妆清洁肌肤的程序 ，并带给肌肤舒适的感受

　 CAMENAE家美乐迷迭香活泉泡沫洗面奶

　 产品功效： 收缩毛孔 面部清洁

　独有迷迭香和天然活泉水复合配方，温和洗净肌肤深层污垢和多余油脂
，令肌肤清新舒爽，毛孔洁净通畅 ，使保持肌肤澄净、细致

　 Missha谜尚茶树祛痘泡沫洗面奶

　 产品功效： 面部清洁 祛痘去印

　含有抑制肌肤问题的茶树精油
，有效地清洁过多的油脂，及污垢。脸部清洁后 ，使肌肤更加清澈透明
。尤其对青春期问题肌肤有强力镇定
，净化之作用

　 OLAY玉兰油多效修护洁面乳

　 产品功效： 面部清洁 舒缓镇定 抗皱祛

　蕴含七种维他命及矿物质，并增加维他命和抗氧化成分的含量。同步对抗皮肤多种岁月问题 ，焕发肌肤自然年轻光彩 。帮助减少细纹和皱纹
，减淡色斑和年龄斑，均匀肤色
。滋润肌肤舒缓干燥 、粗糙 ，使肌肤更紧致
、柔滑细腻。蕴含OLAY特有多种成分的护肤精华配方避免自由基对肌肤的氧化侵害
，促进肌肤自身更新周期，外观上减淡细纹 ，帮助对抗皱纹，帮助均匀肤色 。使毛孔不明显
，长效水润，滋润肌肤 ，舒缓干燥
，改善粗糙，肌肤更柔滑细腻
。加入丰富的补水保湿因子为肌肤迅速补充大量水分 ，有效锁水并持久保湿
，对抗肌肤干燥，保持肌肤润泽有弹性。富含Niacin amide（维他命B3)成分帮助带走老化角质 ，对抗肤色暗沉
，令肌肤柔滑亮丽气味清新怡人，给你清新醒活的舒适感受 。紧致肌肤；使毛孔不明显 ，预防自由基对肌肤表层的侵害
。不含酒精配方
，适合多种肌肤使用。

　 herborn本草堂红润透白深层洁颜乳

　本品采用独特的祖传养颜调理秘方，内含白芍、白茯苓 、枸杞
、红花秘制的中草药白肤调理原液 ，能帮助活化、调理及净白肌肤，令肌肤由内而外焕发红润透白之光采 。另含天然洁净成份
，泡沫细腻丰富，能清洁肌肤 ，去除脸部污垢 、多余油脂及残余彩妆
，恢复毛孔清爽通透，洗后不紧绷
。坚持使用 ，肌肤更加白晳透亮
，健康红润。

　 EliZAbeth Arden伊利莎白 。雅顿保湿超微洁面乳

　是给干性皮肤用的，Hydra-Gentle Cream Cleanser保湿超微洁肤乳 ，含甘油
，海藻精华，玻尿酸 ，能滋润干燥脆弱的肌肤并补充水分。燕麦胶质及燕麦蛋白
， 性质温和的洁面乳霜，清洁同时补充皮肤水份
。能温和去除老角质并镇静舒缓肌肤。是一款性质温和的洁面乳霜 ，清洁的同时补充水份是干性和脆弱肌肤最佳选择 。使用方法：取适量本产品，以打圈的方式轻轻按摩于湿润后的脸部
，请用清水洗净
。含甘油、海藻精华
、玻尿酸，能滋润干燥脆弱的肌肤并补充水分。燕麦胶质及燕麦蛋白 ，能温和去除老化角质并镇静舒缓肌肤 。

　 扩展阅读：微泡沫洗面奶

　微泡沫洗面奶又称为无泡剂成分洗面奶
，在洗发水、洗面奶中大量被用到
。泡剂成分一直被美容界所诟病，不仅仅是因为其属于化学产品；还因为其对肌肤有着不小的损伤。加入泡剂成分的护肤品还会加速细胞老化 ，皮肤更加脆弱
，致使皮肤的防御力降低 。

　无泡剂的洗面奶特点：无泡剂刺激，效果比之传统洗面奶要温和 ，因为没有了刺激的化学成分泡剂
，所以肌肤刺激性小，使用于痘痘肌肤 、敏感肌肤
、脆弱肌肤等抗压能力弱的肌肤
。