这是起痤疮了 ，与日常饮食口味重、皮肤护理不当和熬夜等不良饮食习惯有关系 ，建议你从以下几个方面来改善：
一 、饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食物 ，多吃蔬菜 ，可增加身体的排毒能力 。
二 、针对局部进行有效护理，平时可用三参膏外抹皮肤可能改善毛囊炎 ，洁面时 ，可用硫磺皂洁面 。
三、生活要有规律，忌熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱 ，加重痘痘症状。
四 、面部痤疮还与胃火肺热有关 ，平时可以喝一些清热泻火的茶饮，如每日银花5克+菊花5克 ，开水泡菜 。内火严重者 ，可加服黄连上清丸 。
希望以上建议对你有用，祝你健康！！1
脸上长痘痘已经一年多了 ，留下了很多痘印怎么消除 ，让皮肤变好
祛痘印每天要吃适量的胡萝卜补充维C多吃水保持水油平衡，多吃叶类菜并且要清淡一点的 ，辣椒的 、油炸的、烧烤类的食物要禁食。 另外也能通过激光来治疗痘印 ，激光能穿透至青春痘丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痤疮丙酸杆菌 ，起效快速 ，同时刺激内源性淋巴大量的增生，快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，正常的皮肤组织不受损伤 ，所以不会留下疤痕 。
马油和九朵云配起来用真的能去斑美白吗
1年多的痘印属于色素沉淀 。
祛除色素沉淀方法：
1.在患处涂上维生素C类的精华素 ，最好是加上超音波导入的，可有效促进胶原蛋白的产生 ，加快黑色皮肤的消除。
2.护肤品中可以搭配美白产品（日用）和果酸类的产品（夜用） ，加快皮肤的更新速度，代出黑色素 ，也能抑制黑色素的生成。
3.吃美白的维生素C的饮品或是食物 ，有助于胶原蛋白的合成，促进皮肤的再生功能 ，加强皮肤的弹性 ，淡化黑色素 。
4.去除老废角质 。建议每周局部性的去除角质，如果是冬天 ，皮肤易干燥敏感 ，不建议过于频繁的去除老废角质。
5.防晒隔离 。需要防止外界的一切黑色素再继续作用皮肤 。
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因 ，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
色斑的形成原因是比较多 ，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线 、环境污染 、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力 、脾气不好 、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间 ，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1 、保证睡眠质量。经常熬夜 、睡眠不足 ，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着 。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠 ，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复 。2 、少用化妆品。化妆品中含有汞 、铅、砷等重金属 ，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降 。渗透进来的重金属还会诱发 、加剧皮肤深层中黑色素的沉着 ，让斑点越来越多 、越来越明显 。因此尽量不要化妆 ，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一 ，它让潜伏的黑色素变得活跃 ，慢慢地就变成了一个个小斑点 。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽 ，尽可能地阻挡阳光对面部的照射 。4 、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基 ，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜 ，对减少色斑 、肌肤年轻化有很大的作用 。5、不要忽视晒后修复 。尽管已经做了防晒的准备 ，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外 ，还要记得给脸部肌肤补充水分 。6、用天然的护肤品 。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素 ，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用 ，坚持使用一段时间后 ，淡斑效果明显，而且不反弹 。7 、多吃美容的食物 。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的 ，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽 ，胡萝卜中富含能够清除自由基 、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。本文来自作者[迎萱]投稿，不代表格瑞号立场，如若转载，请注明出处：https://m.gree0731.com/ig/20125.html
评论列表（4条）
我是格瑞号的签约作者“迎萱”！
希望本篇文章《这整个就是毁容的节奏.真是醉了..亲爱的们看我脸上痘痘那么多痘疤那么深该怎么办好呢.求宝贝们介绍一》能对你有所帮助！
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本文概览：这是起痤疮了，与日常饮食口味重、皮肤护理不当和熬夜等不良饮食习惯有关系，建议你从以下几个方面来改善：一、饮食宜清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜，可增加身体的排毒能力。二、针对...