有助于睡眠的精油有茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油。
1 、茉莉花精油
又香又白的茉莉花不仅可以用来观赏和泡茶，制作成精油后还能帮助我们安抚紧张的神经 ，调节焦虑不安的心情 ，加速入睡的节奏，很适合备考一族使用 。
同时 ，它对于久坐或者长时间站立引起的肌肉疼痛也有很好的疗效 ，就算前一天被迫加班到很晚，第二天早起照样可以神清气爽的去上班 。
2 、薰衣草精油
如果站在一片薰衣草花田前 ，当一阵微风吹过之后 ，你就会瞬间觉得心情舒畅了很多，没错 ，功效就是这么神奇 ，它可以缓解由于压力过大而产生的不良情绪，调整呼吸频率 ，临睡前在香薰灯里面滴两滴 ，保证一整晚都有婴儿般放松的睡眠。
3、洋甘菊精油
它是通过缓解各种疼痛来提升我们的睡眠质量的，比如我们经常会有的头痛，颈椎腰椎酸痛以及女孩子的痛经等 ，都有很好的改善作用 ，此外，洋甘菊还能消除心中烦闷压抑的感觉 ，让全身心都得到放松的状态 。
无印良品卸妆油一直是无印良品家非常热卖的一个产品 ，透明无色，包装简约 ，敏感肌可用 ，我试了一下手上的彩妆，很简单就可以卸除干净 ，而且一点也不刺激 ，下面就来看看这款卸妆油的用法吧！
无印良品卸妆油怎么用
特点功效：内含天然成分橄榄油和荷荷芭油，可溶解彩妆与皮脂油污 ，重点彩妆也能清爽卸除 ，轻柔的触感，洗净后不黏腻 。添加杏仁汁 、桃叶等天然滋润成分。无香料 、无添加色素，无酒精 ，无矿物油 。
使用方法：取适量涂抹脸上稍加按摩 ，待污垢或彩妆浮起，用面纸拭净或用清水再加按摩清洗 ，并以洗面乳再次冲洗乾净即可 。本品可以湿洗 ，如果追求彻底的卸妆效果，建议不要湿润面部 ，直接用卸妆油卸妆 ，效果更好。
无印良品卸妆油使用方法
MUJI这次是走了回头路，终于又把按压头装上了 ，真心省事呀 ，大赞!这个卸妆油用的都是天然成分的植物卸妆成分，不仅好卸妆 ，而且容易清洗 ，天然又安全，敏感肌肤福音!
①100%植物配方，主要成分橄榄油和荷荷巴油 ，断了你对矿物油的担忧
②易乳化 ，以免卸妆油的残留，不长痘不闷痘小插：乳化就是在卸妆油溶解了彩妆油脂后 ，在手掌上加一点水继续按摩会看到油状慢慢变成乳白状 ，质地也变得更水，易被清水冲掉 。
③偶尔在T区糙皮部位还能溶解出角栓黑头 ，防止毛孔堵塞 ，改善粉刺黑头
④ 无香料 无着色 无矿物油，从配方上看敏感肌都可以尝试 ，自己的使用说 ，能卸浓妆不糊眼睛真好!
-------有图有真相-------
为了试用效果 彩妆全部加大量试用，而且擦了一大坨kiss me睫毛膏体在手背 ，重点：油类卸妆必须干手干脸按摩 ，溶解彩妆，不推荐挤在化妆棉上擦拭， ，手法不对也会对皮脂膜造成伤害 。 ，废话不多说，上muji卸妆油 ，揉揉揉 再揉揉揉 ，因为擦了大量的睫毛膏体，所以要反复揉搓 ，平时使用量 可以比较轻松的卸除 ，好了 来了
由于融合了大量的睫毛膏体和粉底液，所以看着是灰色混沌状态 ，平时正常脸部使用 用不到这么大量的彩妆 ，可以看出 比较难卸的睫毛膏体 已经被卸妆油融合，眼线笔和ysl轻松被卸掉
清水冲洗
皮肤回到最柔嫩的状态 两个字“完美”Ps：一定要干手干脸!!!一定要干手干脸!!!一定要干手干脸!!!干手干脸用卸妆油在脸上轻轻揉擦之后 ，用水冲洗的过程就叫乳化(非常重要) ，没有乳化的卸妆油效果等于0!!!，乳化剂需要遇到水用发挥最大的功效，没有彻底乳化并不能完全卸妆。
是否乳化到可以冲洗是可以感受到的：颜色变乳白 ，油感的质地变成水吱吱乳化后用大量清水冲洗 ，才能避免无残留 。也不会因残留导致毛孔堵塞，引发痘痘!所以不要再误会卸妆油会致痘了!卸妆油才是能淡妆浓妆卸的最干净点的方式 ，而且以油溶油的方式还可以把毛孔深处的油脂粒 ，角栓溶解浮出来!!!，最后用大量的清水洗干净即可 。卸妆油后需要用上洁面乳 ，是必要的油卸除油溶性污垢 ，比如防水彩妆，毛孔里的油脂角栓 ，黑头!洁面乳是卸水溶性污垢 ，比如灰尘，同时也防止卸妆油的残留。
无印良品卸妆油怎么样
浅**液体 ，流动性佳 ，质地不是很厚重，无香，很方便把脂肪粒什么的揉出来 ，这点强烈加分 ，乳化也挺快的。然而，多次作die后得出的结论就是我不适合卸妆油/膏…必定起闭口 ，哪怕后面二次清洁再加清洁面膜 ，统统救不了Orz
但除开我肤质的原因，这真的是很心水的一款卸妆油啊~又便宜又好用~= 。=是的没错 我忍着闭口也把它用完了 ，耗时……半年 ，大约一周用一次，揉脂肪粒
无印良品卸妆油使用心得
一定一定要推荐的卸妆油好大一瓶的无印良品卸妆油400ML ，不是很有 ，比较轻薄，而且卸的很干净 ，已经空瓶一罐 ，这样一瓶，我每天晚上卸妆按两次，半年才用完 ，太经用了 ，我的化妆师朋友都说好用，平常白天我手臂上涂防晒霜都必须用卸妆油卸掉 ，这么大一瓶手臂随便抹 。
muji无印良品柔和卸妆油400ml ，轻松卸妆，确实非常柔和 ，没有刺痛感和发红的现象
取适量在化妆棉上 ，轻轻按摩就可以把彩妆卸掉了~图中所示的是kissme的眼线笔和solone的眼线胶笔，稍加按摩即可卸除 ，之后再用清水冲洗 ，用洗面奶洗净~
没有任何味道，据说也是无香料无色素无矿物油的 ，感觉用的挺放心 ，而且包装实在简单的讨喜，挺喜欢muji的东西，简洁而不简单。推荐在家使用这样的400ml装 ，出门在外也有小容量的售卖~
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我是格瑞号的签约作者“易松”！
希望本篇文章《有助于睡眠的精油有哪些？》能对你有所帮助！
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本文概览：有助于睡眠的精油有茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油。1、茉莉花精油又香又白的茉莉花不仅可以用来观赏和泡茶，制作成精油后还能帮助我们安抚紧张的神经，调节焦虑不安的心情，加速入睡...