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1 、对于舞蹈生的惩罚有千百种，最常见的迟到 ，老师会让你趴一个半小时的横叉 ，没让起来绝对不能起 。
2 、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ，过程中会分正腿 ，后腿 ，侧腿 ，还有恐怖的青蛙爬半小时 ，压胯一节课 。
3、你在课上偷懒、动作不到位老师会惩罚课间让你和舞伴完成很多个动作 ，比如担横叉，滑叉等等真的是天太痛苦了 、而且动作还非常的尴尬。
4 、舞蹈考试你不合格 ，老师就会要求你每天没有休息 ，别人休息的时候，你要不停练习舞蹈 ，有时还会让同学们一人踩一脚 ，之前老师会用竹板揍屁股 。
①横叉：横叉可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度 。
②踢腿：踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿 、吊腿的效果 ，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿 、蹬腿都当做热身基本功训练 。也是练习劈叉的方法 。柔韧训练的步骤。
③踩胯：踩胯是舞蹈练习的基本功 ，实现踝髋同步扭转的基础 。踩胯时一个人躺在地上，双腿呈青蛙似的屈起 ，另外一个人站在双膝处 ，作用是把胯拉开 。
④立脚尖：芭蕾舞基础动作，立脚尖后旋转更快 ，这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快 ，难度越大，但在有些旋转和跳跃中 ，加速则是必不可少的 ，并且能使这些动作完成起来更加容易一些 。法律依据：
《未成年人保护法》
第二十一条学校、幼儿园 、托管所的教职员工应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年人实施体罚 、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为 。
第六十三条学校、幼儿园 、托儿所侵害未成年人合法权益的 ，由教育行政部门或者其他有关部门责令改正情节严重的 ，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。学校 、幼儿园、托儿所教职员工对未成年人实施体罚 、变相体罚或者其他侮辱人格行为的，由其所在单位或者上级机关责令改正情节严重的，依法给予处分 。
会的 。
但这样的老师很少 ，而且打脚心的一般是不小的错误 ，老师会让犯错误的学生脱掉袜子，跪在椅子上 ，把双脚伸到椅子外 ，然后用力勾脚，让脚心完全绷直。
老师一般打脚心不会超过30下 ，毕竟脚是练舞蹈的最重要的部位 ，打坏了就耽误练舞了，打的适中 ，长记性就好。
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